How to Celebrate National Nutrition Month

— Written By
en Español / em Português
Español

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.


Português

Inglês é o idioma de controle desta página. Na medida que haja algum conflito entre o texto original em Inglês e a tradução, o Inglês prevalece.

Ao clicar no link de tradução, um serviço gratuito de tradução será ativado para converter a página para o Português. Como em qualquer tradução pela internet, a conversão não é sensivel ao contexto e pode não ocorrer a tradução para o significado orginal. O serviço de Extensão da Carolina do Norte (NC State Extension) não garante a exatidão do texto traduzido. Por favor, observe que algumas funções ou serviços podem não funcionar como esperado após a tradução.


English

English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲

March is National Nutrition Month, but it wasn’t always recognized all month. It started as National Nutrition Week in March of 1973. By 1980, it had become so popular that the House of Delegates decided to make the month of March, National Nutrition Month.

How are some ways you can observe this?
* Set an easy nutrition goal and stick to it; for example: instead of having 3 sodas a day, cut down to 1
* Add a 30 minute walk into your day
*Try replacing processed foods with fresh fruits and vegetables
*Look for a support group, or invite a friend on your journey
*Research meal prepping and give it a try!

There are also tons of healthy tips on the EFNEP website shown below in the Blog section. The USDA also has a great site for nutrition tips and recipes. Choose this March to make some healthy changes for you and those around you. Good luck on your better nutrition journey!

https://ncefnep.org/

https://www.nutrition.gov/